Nadar no mar faz bem a saúde

Artigo publicado em jornal neo-zelandês mostra que a água salgada ajuda nosso organismo A natação em águas abertas é uma das modalidades que mais cresce nos últimos anos. A cada ano que passa mais pessoas começam a se interessar em disputar travessias, seja para perder o medo do mar, como forma de condicionamento físico, para […]

Natação na gestação

Nossa modalidade não prejudica a gestação e é possível dar suas braçadas até quase o dia do parto Sabemos onde crianças, jovens, adultos e idosos se encontram: na piscina. E meninas, mulheres, grávidas e idosas? Também na piscina. Boas braçadas unirão mulheres em qualquer fase da vida, inclusive na gestação. Sejam elas nadadoras amadoras, atletas […]

Pé de atleta

Confira algumas dicas para evitar esse desagradável problema que costuma atingir atletas de esportes aquáticos O termo “pé de atleta” é muito utilizado para se referir a infecções fúngicas que acometem a região plantar e entre os dedos. Na população, a infecção em pés – também fúngica – mais frequente é a popular “frieira”. Os […]

Treinando na hora do almoço

Confira algumas sugestões de alimentos ideais para consumir durante seu treinamento bem no meio do dia Devido à correria do dia a dia, os horários para as práticas de exercícios estão cada vez mais diferentes. No caso da natação, é fato que a grande maioria realiza seus treinos no período matinal – antes do expediente […]