Erros para evitar na rotina de natação de longa distância

Maximize seu desempenho evitando erros comuns, como falta de planejamento, aquecimento insuficiente e descuido com técnica.

Benefícios do uso de palmar nos treinos de natação

Descubra como o palmar pode aprimorar a técnica, fortalecer a musculatura e impulsionar o desempenho.

Campeã nos 100m livre junta-se à arena como atleta de elite, representando a marca nos Jogos Olímpicos de Paris 2024.

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