Prepare-se para o Circuito Mares 2025 com o arena Air-Bold Swipe

O Circuito Mares 2025 está chegando, e a Etapa 1 na Praia da Cocanha, em Caraguatatuba, promete ser um desafio emocionante para os amantes de águas abertas.

Benefícios do uso de palmar nos treinos de natação

Descubra como o palmar pode aprimorar a técnica, fortalecer a musculatura e impulsionar o desempenho.

SEGURANÇA EM ÁGUAS ABERTAS

Nadar com touca colorida é uma excelente medida para evitar acidentes dentro d’água Por Patrick Winkler A natação em águas abertas vive um crescimento vertical e irrefreável. De 2007 a 2014, o número de eventos do segmento teve avanço superior a 50% no Brasil, fomentando o mercado e promovendo qualidade de vida as pessoas. Mas […]

RAIAS OU BALIZAS ANTITURBULÊNCIA?

Entenda por que esses acessórios são tão importantes na hora de competir e treinar por André Fiore & Patrick Winkler As piscinas espalharam-se rápido pelo mundo ao longo do tempo, popularizando a natação, e as regras do esporte evoluíram muito com o advento das competições, bem como os produtos e os acessórios que lhe deram […]

Treino de resistência: use equipamentos a seu favor.

A prática de Natação requer muita resistência. De ponta a ponta da piscina, tudo gira em torno da força e de conseguir a melhor performance na água. A parte difícil é desenvolver e manter essa força. Muitos técnicos, como o técnico chefe da NC State, Coach Braden Holloway, criaram exercícios e treinos específicos para auxiliar […]

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