TREINAMENTO COM SNORKEL

Este é um dos materiais que mais estão sendo utilizados por nadadores nas últimas décadas por Marcelo Tomazini Possivelmente, o snorkel é um dos materiais mais recentes para treinamento da natação moderna. O campeão olímpico dos 100m borboleta nos Jogos de Barcelona em 1992, Pablo Morales, foi o grande idealizar desse acessório. Na década de […]

TIPOS DE PALMARES

Conheça aqui alguns modelos deste acessório para você utilizar em seus treinamentos Por Marcelo Tomazini Existem hoje no mercado 3 tipos de palmares: os propulsivos, os educativos ou corretivos e os de sensibilidade ou antipalmares. Os propulsivos são aqueles em que a base a ser tracionada é maior que a própria mão espalmada, aumentando assim […]

BENEFÍCIOS DAS NADADEIRAS

Como potencializar o trabalho de perna nos quatro estilos por Marcelo Tomazini Quando tocamos no assunto nadadeiras, entramos em alguns questionamentos, como: mitos ou verdades, vantagens ou prejuízos, força ou velocidade, herói ou vilão, enfim, o uso das nadadeiras, ou famosos pés-de-pato na prática da natação, sempre proporcionou muita polêmica em diversos fatores e aqui, […]

EDUCATIVO PARA NADO CRAWL

Melhore ainda mais sua técnica no principal estilo da natação por Leandro Okuda O Nado crawl, desde que foi aprimorado pelos australianos ao fim do século XIX, é a maneira mais rápida que o ser humano conhece de se locomover na água. Logo no início do século XX, o havaiano Duke Kahanamoko introduzir a perna […]