Prepare-se para o Circuito Mares 2025 com o arena Air-Bold Swipe

O Circuito Mares 2025 está chegando, e a Etapa 1 na Praia da Cocanha, em Caraguatatuba, promete ser um desafio emocionante para os amantes de águas abertas.

como escolher os óculos para natação em águas abertas

Na natação em águas abertas, cada detalhe é crucial. Os óculos desempenham papel essencial, proporcionando proteção, visibilidade e conforto.

5 benefícios dos treinos de natação com Snorkel

Descubra como esse assessório pode aprimorar sua performance, fornecendo benefícios para atletas de todos os níveis.

5 Benefícios da natação em águas abertas

A água salgada, rica em minerais é identificada como um recurso natural valioso no combate a doenças dermatológicas.

Natação em águas abertas: 5 dicas para começar nesse verão

Dicas para iniciar sua jornada de natação em águas abertas.

Trajes de natação: escolhendo o equipamento ideal para treino e competição

Quem está dando as primeiras braçadas nos treinos de natação ou prestes a competir pela primeira vez muitas vezes não percebe a influência significativa dos trajes de banho.

Natação no triathlon: dicas para começar na modalidade

"Amo correr e pedalar, mas tenho receio de tentar o triathlon porque não sou tão experiente na natação."

FORTALEÇA OS EXERCÍCIOS DE BRAÇO

Marcas de atributos esportivos inovam o tradicional pull buoy O pull buoy, ou mais conhecido como flutuador, é acessório básico para qualquer nadador – tanto para atleta de elite quanto para o que treina regularmente na academia. O conceito e função desse material são simples: treinamento específico para braços e não utilização das pernas. A […]

SAÍDA DO NADO DE COSTAS

Confira neste artigo como melhorar e aperfeiçoar sua técnica durante a partida para as provas deste estilo por Fernando Vanzella Na natação competitiva, são muitos os fatores que contribuem para boa performance. Um deles é a saída. Se pensarmos em prova de velocidade – 50m -, 30% dela são relativos à saída; na prova de […]

O USO DAS TIRAS DE BORRACHA NOS PALMARES

Entenda um pouco mais sobre a importância deste acessório Por Marcelo Tomazini As empresas hoje fabricam palmares com duas tiras, uma em cima e outra embaixo, alguns outros modelos vem com três e até com quatro tiras paralelas, sobrepostas ou cruzadas. Enfim, existem diversos modelos. A real função da tira no palmar é mantê-lo o […]

A1, A2 OU A3. O QUE É ISSO?

A1, A2 OU A3. O QUE É ISSO? Entenda o que estas siglas tão presentes em treinamentos significam por Alberto Klar A grande maioria das academias do país tem essa linguagem. Já na primeira aula do novo aluno, os professores citam: “hoje o treino é A2”. Mas a realidade é que muitos clientes e profissionais […]

PARA QUE SERVE O PALMAR?

Acessório indicado para correção de nado ou para aumento de força? por Marcelo Tomazini O palmar é um acessório que, em princípio, foi idealizado para fornecer sobrecarga aos membros superiores dos praticantes, fazendo que estes fiquem cada vez mais fortes e resistentes em suas braçadas. Entretanto, ao longo dos anos, conseguimos identificar que esse mesmo […]

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