PARA QUE SERVE O PALMAR?

Acessório indicado para correção de nado ou para aumento de força? por Marcelo Tomazini O palmar é um acessório que, em princípio, foi idealizado para fornecer sobrecarga aos membros superiores dos praticantes, fazendo que estes fiquem cada vez mais fortes e resistentes em suas braçadas. Entretanto, ao longo dos anos, conseguimos identificar que esse mesmo […]

A supremacia da Arena nas águas abertas

Conheça mais do traje Powerskin R-EVO que é utilizado por mais de 90% da elite da natação mundial A introdução da natação em águas abertas nos Jogos Olímpicos possivelmente foi a decisão mais bem acertada do Comitê Olímpico Internacional (COI), nas últimas três décadas. A modalidade foi disputada pela primeira vez nos Jogos de Pequim […]

TREINAMENTO COM SNORKEL

Este é um dos materiais que mais estão sendo utilizados por nadadores nas últimas décadas por Marcelo Tomazini Possivelmente, o snorkel é um dos materiais mais recentes para treinamento da natação moderna. O campeão olímpico dos 100m borboleta nos Jogos de Barcelona em 1992, Pablo Morales, foi o grande idealizar desse acessório. Na década de […]

TIPOS DE PALMARES

Conheça aqui alguns modelos deste acessório para você utilizar em seus treinamentos Por Marcelo Tomazini Existem hoje no mercado 3 tipos de palmares: os propulsivos, os educativos ou corretivos e os de sensibilidade ou antipalmares. Os propulsivos são aqueles em que a base a ser tracionada é maior que a própria mão espalmada, aumentando assim […]

BENEFÍCIOS DAS NADADEIRAS

Como potencializar o trabalho de perna nos quatro estilos por Marcelo Tomazini Quando tocamos no assunto nadadeiras, entramos em alguns questionamentos, como: mitos ou verdades, vantagens ou prejuízos, força ou velocidade, herói ou vilão, enfim, o uso das nadadeiras, ou famosos pés-de-pato na prática da natação, sempre proporcionou muita polêmica em diversos fatores e aqui, […]

EDUCATIVO PARA NADO CRAWL

Melhore ainda mais sua técnica no principal estilo da natação por Leandro Okuda O Nado crawl, desde que foi aprimorado pelos australianos ao fim do século XIX, é a maneira mais rápida que o ser humano conhece de se locomover na água. Logo no início do século XX, o havaiano Duke Kahanamoko introduzir a perna […]

FLUTUABILIDADE E IMOBILIZAÇÃO

Abordaremos a função de um dos materiais – talvez o mais antigo – que auxilia a prática natatória: a prancha por Marcelo Tomazini A prancha tornou-se acessório de praticantes de natação desde os primórdios da atividade. As primeiras eram feitas de madeira, extremamente grandes e sem todo acabamento anatômico que têm hoje. Com o passar […]

EDUCATIVO PARA O NADO BORBOLETA

Melhore a técnica do estilo mais difícil de ser nadado por Leandro Okuda Para a maioria dos nadadores, o nado borboleta é o segundo mais rápido entre os nados de competição. Evoluiu do nado peito no início dos anos 1930, quando Maria Lenk inovou ao nadar pela primeira vez o estilo. Assim, os atletas perceberam […]

O QUINTO NADO

Entenda por que a ondulação é cada vez mais importante para o rendimento dos nadadores dentro d’água por Marco Veiga Nos últimos anos, convencionou-se internacionalmente usar a expressão “quinto nado”, que se refere aos fundamentos de saídas e viradas com aproveitamento de até os quinze metros nas provas de crawl, costas e borboleta, executados principalmente por […]

FORÇA NA EXECUÇÃO DO NADO

Entenda os benefícios e as vantagens de se treinar com parachute por Rodrigo Bardi O parachute, também conhecido como paraquedas, é um equipamento que desperta muita curiosidade quando em uso. Esse acessório não é apenas artigo para nadadores profissionais; qualquer atleta que já venha realizando a prática da natação regulamente pode incluir o uso desse […]

AS TECNOLOGIAS DA ARENA PARA ALÉM DOS TRAJES DE COMPETIÇÃO

Entenda por que o uso da tecnologia faz diferença também em trajes de treino e nos momentos de lazer por Cláudia Osna Geber A marca ARENA é bastante conhecida pela sua tecnologia em trajes de esportes aquáticos e também nos equipamentos para a prática destes esportes, mas o que muita gente ainda não sabe é […]

NATAÇÃO PARALÍMPICA

Um pouco mais sobre as diferenças entre as classes da natação adaptada por Andre Brasil Em 1948, Ludwig Guttman organizou uma competição esportiva que envolvia veteranos da Segunda Guerra Mundial com lesão na medula espinhal. O evento foi realizado em Stoke Mandeville, na Inglaterra. Quatro anos mais tarde, competidores da Holanda uniram-se aos Jogos e, […]

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